Aprenda essa prática milenar que nutre corpo e mente, reduz o estresse e promove equilíbrio profundo.
Aprenda essa prática milenar que nutre corpo e mente, reduz o estresse e promove equilíbrio profundo.
Através da aplicação de óleo no corpo, movimentos conscientes e presença, essa prática terapêutica do Ayurveda - ciência médica milenar - atua na nutrição do nosso corpo físico, sutil, emocional e energético. Um verdadeiro ritual de autocuidado e promoção da saúde.
Neste mini curso introdutório, você vai aprender os fundamentos, benefícios e a aplicação prática da oleação ayurvédica, mesmo que seja seu primeiro contato com o Ayurveda.
Introdução aos fundamentos do Ayurveda, ciência médica milenar
Conceito de dinacharya (rotinas diárias) de acordo com o Ayurveda
O que é a oleação (Abhyanga) e seus benefícios
Como a oleação opera no nosso organismo (pele, tecidos, sistema nervoso, emoções)
Quais óleos usar para seu biotipo (Dosha)
Como aquecer e aplicar o óleo da forma correta
Como transformar a prática em um ritual diário
Roteiro prático para incorporar a Abhyanga na sua rotina
Terapeuta ayurvédica, fundadora da Sneha Ayurveda, onde desenvolve óleos medicados com fórmulas tradicionais. Bruna também faz parte da equipe Samatva Yoga e Instituto Samatva, é praticante de Ashtanga, e conduz esse curso com leveza, profundidade, linguagem acessível e acolhimento.
A prática da oleação ayurvédica é um ritual simples e profundo, capaz de transformar seus dias.
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